top of page

Group

Public·16 friends
Совет Специалиста
Совет Специалиста

Суп овощной рецепты для похудения в домашних из простых

Простые рецепты домашних супов из овощей для похудения. Подробные пошаговые инструкции для приготовления вкуснейших и полезных овощных супов.

Вы когда-нибудь задумывались, почему овощи такие полезные? Ну, не знаю, может потому что они не содержат никаких вредных веществ, а в то же время наполнены витаминами и минералами. Их можно есть круглый год, а для тех, кто стремится к похудению, они являются идеальным решением. Хотите узнать, как приготовить суп овощной рецепты для похудения в домашних условиях? Тогда продолжайте читать эту статью, ведь здесь вы найдете все необходимые ингредиенты и простые рецепты, чтобы порадовать свой желудок и тело одновременно!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































а морковь на тонкие полоски.


Шаг 2: В большой кастрюле разогрейте оливковое масло и обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета.


Шаг 3: Добавьте к луку и чесноку морковь и грибы и обжарьте все вместе на среднем огне в течение 5 минут.


Шаг 4: Добавьте капусту в кастрюлю и залейте все водой. Добавьте соль и перец по вкусу.


Шаг 5: Доведите суп до кипения, но не хотите сидеть на жестких диетах? Тогда овощные супы - это ваш выбор! Они не только помогают сбросить вес, но и обеспечивают организм всеми необходимыми витаминами и минералами. В этой статье мы расскажем вам о простых рецептах супов, вы можете легко и быстро приготовить супы, в зависимости от ваших предпочтений. Не бойтесь экспериментировать и наслаждайтесь вкусными и полезными блюдами!, затем уменьшите огонь и варите суп на медленном огне в течение 20-25 минут.


Овощной суп с тыквой и морковью


Для приготовления этого супа вам понадобятся:

- 1 тыква

- 2-3 моркови

- 1 луковица

- 2 зубчика чеснока

- 2 столовые ложки оливкового масла

- 1 литр воды

- соль и перец по вкусу


Шаг 1: Очистите тыкву от кожуры и нарежьте ее на средние кусочки. Морковь нарежьте на тонкие полоски.


Шаг 2: В большой кастрюле разогрейте оливковое масло и обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета.


Шаг 3: Добавьте к луку и чесноку тыкву и морковь и обжарьте все вместе на среднем огне в течение 5 минут.


Шаг 4: Залейте все водой. Добавьте соль и перец по вкусу.


Шаг 5: Доведите суп до кипения, затем уменьшите огонь и варите суп на медленном огне в течение 20-25 минут.


Овощной суп с брокколи и картофелем


Для приготовления этого супа вам понадобятся:

- 2 картофелины

- 1 головка брокколи

- 1 луковица

- 2 зубчика чеснока

- 2 столовые ложки оливкового масла

- 1 литр воды

- соль и перец по вкусу


Шаг 1: Нарежьте картофель на кубики и брокколи на небольшие цветочки.


Шаг 2: В большой кастрюле разогрейте оливковое масло и обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета.


Шаг 3: Добавьте к луку и чесноку картофель и брокколи и обжарьте все вместе на среднем огне в течение 5 минут.


Шаг 4: Залейте все водой. Добавьте соль и перец по вкусу.


Шаг 5: Доведите суп до кипения, затем уменьшите огонь и варите суп на медленном огне в течение 20-25 минут.


Вывод


Овощные супы - это прекрасный способ сбросить лишний вес и насытить организм полезными веществами. Благодаря простоте приготовления,Суп овощной рецепты для похудения в домашних условиях из простых продуктов


Хотите похудеть, грибы на тонкие ломтики, о которых мы рассказали в этой статье. Кроме того, которые вы можете приготовить в домашних условиях.


Овощной суп с капустой и грибами


Для приготовления этого супа вам понадобятся:

- 1 кочан капусты

- 200 грамм свежих грибов

- 2 моркови

- 1 луковица

- 2 зубчика чеснока

- 2 столовые ложки оливкового масла

- 1 литр воды

- соль и перец по вкусу


Шаг 1: Нарежьте капусту на средние кусочки, лук на мелкие кубики, вы можете экспериментировать с ингредиентами, добавляя в супы различные овощи и специи

Смотрите статьи по теме СУП ОВОЩНОЙ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В ДОМАШНИХ ИЗ ПРОСТЫХ: